Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widerspruchliche Empfehlungen. Die fuhrenden Ernahrungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernahrungsmedizinerin und der Ernahrungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie raumen mit Diat-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernahrungstrends. Das einmalige 4-Wochen-Abnehmprogramm mit 50 leckeren Rezepten von Nicole Just und Ubungen von Roland Liebscher-Bracht.

Klartext Abnehmen: Die Antworten auf alle wichtigen Fragen – Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen – Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole … von Roland Liebscher-Bracht (German Edition)

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