Muy probablemente tu cerebro est&aacute; sufriendo en este instante y no tienes manera de saberlo ni &eacute;l de dec&iacute;rtelo, sino hasta que ya es demasiado tarde, cuando empiezas a notar s&iacute;ntomas de Alzheimer y el da&ntilde;o es irreversible.El cerebro humano evolucion&oacute; para buscar alimentos ricos en grasa y az&uacute;car. Pero una preferencia que comenz&oacute; como un mecanismo de supervivencia, en nuestros tiempos, donde hay abundancia de &eacute;stos, se ha convertido en una compulsi&oacute;n autodestructiva.La alimentaci&oacute;n actual nos est&aacute; conduciendo a todo tipo de problemas de salud: obesidad, c&aacute;ncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares, habiendo una creciente evidencia de que tambi&eacute;n desencadena la enfermedad de Alzheimer, actualmente vista por algunos investigadores, como otra forma de diabetes.Esto tiene enormes y graves implicaciones: el mundo ya se enfrenta a una epidemia de diabetes y la perspectiva de una epidemia paralela con la enfermedad de Alzheimer es, en t&eacute;rminos de sufrimiento humano y costo monetario, verdaderamente aterradora.La situaci&oacute;n nutricional est&aacute; resultando dif&iacute;cil de controlar ya que por un lado, pocas personas necesitan que se les diga que la comida rica en grasas y altos en az&uacute;car es un peligro para la salud y, sin embargo, las ventas de comida r&aacute;pida se siguen incrementando.&iquest;Qu&eacute; se puede hacer? Las campa&ntilde;as de concientizaci&oacute;n al p&uacute;blico para llevar una dieta saludable y revertir la marea de la obesidad, han tenido un &eacute;xito limitado. Muchas personas tratan de hacer algo para corregir esta situaci&oacute;n, siguiendo la dieta de moda, pero la mayor&iacute;a lo hacen por motivos est&eacute;ticos o porque ya presentan problemas de salud.&iquest;Y qu&eacute; podemos decir del cerebro?, abandonado a su suerte, a merced de nuestros malos h&aacute;bitos de alimentaci&oacute;n, de los conservadores que contienen los alimentos procesados, del exceso de az&uacute;cares y grasas que consumimos, de contaminantes del medio ambiente y todo esto ocurre porque nuestro cerebro no se queja, no tiene receptores del dolor, por lo que no estamos conscientes de su sufrimiento y deterioro hasta que ya es demasiado tarde; as&iacute; las cosas, no es de extra&ntilde;ar que las enfermedades neurodegenerativas se hayan incrementado de manera dram&aacute;tica durante los &uacute;ltimos a&ntilde;os.Ya es hora de que tengamos como prioridad el cuidado de nuestro cerebro siguiendo una dieta sana, una dieta f&aacute;cil de implementar, que estemos conscientes del da&ntilde;o que le estamos causando sin darnos cuenta, y que hagamos lo que est&eacute; a nuestro alcance para preservar su salud y buen funcionamiento, a fin de evitar que nos empiece a fallar antes que el resto de nuestro cuerpo.Algunos reg&iacute;menes alimenticios populares como la dieta Mediterr&aacute;nea y la dieta DASH se enfocan especialmente en prevenir afecciones cardiovasculares e hipertensi&oacute;n.En &ldquo;La dieta MIND, Alimentaci&oacute;n que Ayuda a Prevenir la Enfermedad de Alzheimer&rdquo; encontrar&aacute;s qu&eacute; es Alzheimer causas, s&iacute;ntomas del Alzheimer&nbsp; y una estrategia de alimentaci&oacute;n para la vida diaria f&aacute;cil de seguir, basada en los &uacute;ltimos estudios cient&iacute;ficos, para mejorar tu salud en general y reducir de manera dram&aacute;tica el riesgo de contraer el Alzheimer.Alzheimer s&iacute;ntomas.

La dieta Mind, alimentación que ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer PDF

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