Delphine Hélix La méthode Feldenkrais Outil fondamental de la Connaissance de Soi par le Mouvement® Éditions Vie~ Votre édition pour la remise en forme, le bien-être et la santé Delphine Hélix La méthode Feldenkrais Delphine Hélix La méthode Feldenkrais Outil fondamental de la Connaissance de Soi par le Mouvement® Éditions Vie lmpressum / Mentions légales Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek: Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar. Alle in diesem Buch genannten Marken und Produktnamen unterliegen warenzeichen-, marken- oder patentrechtlichem Schutz bzw. sind Warenzeichen oder eingetragene Warenzeichen der jeweiligen lnhaber. Die Wiedergabe von Marken, Produktnamen, Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Warenbezeichnungen u.s.w. in diesem Werk berechtigt auch ohne besondere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutzgesetzgebung ais frei zu betrachten waren und daher von jedermann benutzt werden dürften. Information bibliographique publiée par la Deutsche Nationalbibliothek: La Deutsche Nationalbibliothek inscrit cette publication à la Deutsche Nationalbibliografie; des données bibliographiques détaillées sont disponibles sur internet à l'adresse http://dnb.d-nb.de. Toutes marques et noms de produits mentionnés dans ce livre demeurent sous la protection des marques, des marques déposées et des brevets, et sont des marques ou des marques déposées de leurs détenteurs respectifs. L'utilisation des marques, noms de produits, noms communs, noms commerciaux, descriptions de produits, etc, même sans qu'ils soient mentionnés de façon particulière dans ce livre ne signifie en aucune façon que ces noms peuvent être utilisés sans restriction à l'égard de la législation pour la protection des marques et des marques déposées et pourraient donc être utilisés par quiconque. Coverbild / Photo de couverture: www.ingimage.com Verlag /Editeur: Éditions Vie ist ein lmprint der/ est une marque déposée de OmniScriptum GmbH & Co. KG BahnhofstraBe 28, 66111 Saarbrücken, Deutschland/ Allemagne Email: [email protected] Herstellung: siehe letzte Seite / Impression: voir la dernière page ISBN: 978-3-639-46959-2 Copyright/ Droit d'auteur© 2016 OmniScriptum GmbH & Co. KG Alle Rechte vorbehalten. / Tous droits réservés.S aarbrücken 2016 La méthode Feldenkrais Outil fondamentald e la Connaissance de Soi par le Mouvement® Delphine Hélix Dans son livre "Making Connections" David Kaetz écrit : "Moshé a enseigné une façon de réparer notre être disloqué en passant par la conscience du corps, et c'est ça notre travail. Nul besoin de le qualifier de spirituel, ou d'user de mots qui ne feront qu'embrouiller notre pensée. Appelez-le comme vous voudrez; il n'y a pas d'appellation plus noble que servir la naissance d'une conscience unifiée. Des changements étonnants se produisent lorsqu'on établit les connexions.N ul besoin de les appeler miracles ; car nous en sommes témoins tous les jours". 3 Sommaire 1n trodu ctio n 7 Première Partie: Présentation de la méthode Feldenkrais 1. Biographie de Moshé Feldenkrais 15 2. Trouver une efficacité maximale avec un effort minimal 19 3. Atteindre la maturité adulte 27 4. Etre en bonne santé 33 Deuxième Partie : Connaissance de Soi par le Mouvement® 5. Soin et Prévention Santé 43 Mal de dos et manqued e souplesse 50 Douleursa rticulairese t perted e tonus 54 Douleursc hroniquese t pertesd 'équilibre 56 6. Stage de Développement Personnel 61 Se reconnectera vec son ressenti 64 Valoriserl 'image de soi 70 Créerd u lien 77 Optimisers es capacités 87 Troisième Partie : Application dans le domaine de la sexualité 7. Méthode Feldenkrais et Sexualité 97 Conclusion 105 Remerciements 113 Bibliographie 117 5