DADOS DE ODINRIGHT Sobre a obra: A presente obra é disponibilizada pela equipe eLivros e seus diversos parceiros, com o objetivo de oferecer conteúdo para uso parcial em pesquisas e estudos acadêmicos, bem como o simples teste da qualidade da obra, com o fim exclusivo de compra futura. É expressamente proibida e totalmente repudíavel a venda, aluguel, ou quaisquer uso comercial do presente conteúdo. Sobre nós: O eLivros e seus parceiros disponibilizam conteúdo de dominio publico e propriedade intelectual de forma totalmente gratuita, por acreditar que o conhecimento e a educação devem ser acessíveis e livres a toda e qualquer pessoa. Você pode encontrar mais obras em nosso site: eLivros. Como posso contribuir? 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Tradução Carolina Alfaro preparo de originais Cristiane Pacanowski revisão Ana Grillo, Ana Lucia Machado, Cristhiane Ruiz, Hermínia Totti e Joana Faro projeto gráfico e diagramação Abreu's System capa Silvana Mattievich impressão e acabamento Bartira Gráfica e Editora S/A CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ F642p Flippen, Flip Pare de se sabotar e dê a volta por cima / Flip Flippen com Chris J. White; tradução de Carolina Alfaro. Rio de Janeiro: Sextante, 2010. Tradução de: The flip side ISBN 978-85-7542-529-9 1. Sucesso - Aspectos psicológicos. 2. Comportamento - Modificação. I. White, Chris. II. Título. CDD: 158.1 CDU: 159.947 09-6279 Todos os direitos reservados, no Brasil, por GMT Editores Ltda. Rua Voluntários da Pátria, 45/1.404 - Botafogo 22270-000 - Rio de Janeiro - RJ Tel.: (21) 2538-4100 - Fax: (21) 2286-9244 E-mail: [email protected] www.sextante.com.br O que aconteceria se, em vez de você se concentrar naquilo que já faz bem, passasse a identificar seus pontos fracos, aqueles comportamentos que já viraram hábito mas que continuam a impedir que alcance seu melhor desempenho? Em Pare de se sabotar e dê a volta por cima, Flip Flippen mostra a importância do autoconhecimento para se alcançar satisfação pessoal e sucesso profissional. Ele acredita que, uma vez identificadas as limitações de cada personalidade, é possível superá-las de forma definitiva e atingir resultados gratificantes. O autor analisa diversos tipos de personalidade e apresenta exemplos da vida real com os quais teve contato ao longo de sua carreira de psicoterapeuta, revelando como as soluções inusitadas que sugeria para cada caso levaram os indivíduos a refletir sobre seus comportamentos limitadores e a mudar de atitude a fim de alcançar objetivos profissionais e pessoais. O programa de superação das limitações pessoais apresentado neste livro é bem simples e já ajudou a melhorar a vida de milhares de indivíduos, entre os quais líderes empresariais, executivos do mercado financeiro, educadores e atletas. Ao corrigir comportamentos negativos, você irá se surpreender com um aumento considerável em sua produtividade e uma melhora nos relacionamentos pessoais. Sobre os autores Flip Flippen é educador, consultor de carreiras e psicoterapeuta. É presidente do The Flippen Group e vem orientando casais, famílias, organizações e indivíduos do mundo inteiro há mais de 30 anos. O Dr. Chris J. White é Ph.D. em estatística e trabalha com Flip há mais de 10 anos. É responsável pela certificação do Perfil Flippen e atualmente dirige o departamento de orientação e desenvolvimento do The Flippen Group. Introdução PARTE I Compreendendo as limitações pessoais 1. Algo está prejudicando você 2. Os fundamentos da Superação das Limitações Pessoais 3. As Cinco Leis das Limitações Pessoais 4. Visão geral: as 10 principais limitações fatais PARTE II Identificando as limitações pessoais Qual é a sua limitação pessoal? 5. Limitação fatal nº 1: A Prova de Balas (excessivamente confiante) 6. Limitação fatal nº 2: Ostra (pouco autoconfiante) 7. Limitação fatal nº 3: Docinho de Coco (superprotetor) 8. Limitação fatal nº 4: Crítico (exigente, implicante ou rude demais) 9. Limitação fatal nº 5: Iceberg (pouco afável) 10. Limitação fatal nº 6: Catatônico (paixão, visão ou vigor baixos) 11. Limitação fatal nº 7: Rolo Compressor (excessivamente dominante) 12. Limitação fatal nº 8: Tartaruga (resistente a mudanças) 13. Limitação fatal nº 9: Vulcão (agressivo, raivoso) 14. Limitação fatal nº 10: Rápido no Gatilho (pouco autocontrole, impulsivo) PARTE III Superando as limitações pessoais 15. Elaborando seu Plano de TrAção 16. As limitações são pessoais: minha história 17. Combinações de limitações pessoais 18. A Superação das Limitações Pessoais começa em casa 19. A Superação das Limitações Pessoais no trabalho 20. Limitações pessoais e cultura 21. Dando ouvidos aos demais: o poder da opinião sincera Conclusão Criados em cativeiro Introdução Se eu perguntasse a você qual é a característica que, em última instância, determina seu sucesso, o que você responderia? Seu talento? Suas aptidões? Sua formação acadêmica? É possível que outro fator, que não esses, defina até onde você chegará na vida? Será que aquilo que o detém - ou que o limita - pode ser um indicador muito mais acertado do seu sucesso do que as capacidades ou os talentos que você possui? E, caso seja possível identificar quais são essas limitações pessoais e livrar-se delas, você acredita que será capaz de ampliar seus horizontes? Você optaria por se libertar de suas limitações se eu lhe mostrasse quais são elas, onde se encontram e como o estão afetando? Em caso afirmativo, junte-se a mim e a milhares de pessoas que já deram fim à autossabotagem, identificando e anulando o que o impede de chegar aonde sempre desejou estar. Como utilizar este livro Após 30 anos ajudando pacientes e clientes a se libertarem dos comportamentos mais prejudiciais, resolvi concentrar todas as minhas descobertas em um só lugar - este livro. Os capítulos 1 a 4 apresentam o conceito de Compreensão das Limitações Pessoais e fornecem uma visão geral das 10 Principais Limitações - as mais prejudiciais, que destroem carreiras e relacionamentos e causam problemas infindáveis à vida cotidiana. Cada uma delas é examinada individualmente nos capítulos 5 a 14 e ilustrada com casos reais com que deparei durante meus anos de prática clínica, empresarial e educacional (na maioria das ocorrências, os nomes de pessoas e organizações foram alterados). O objetivo dessa seção é permitir que você se familiarize com essas limitações e reconheça a presença delas em si mesmo e nos outros, seja isoladamente ou combinadas com problemas comuns. Uma lista de sintomas o ajuda a "diagnosticar", ou identificar, as limitações mais graves no seu caso. Não exagere na análise da sua pontuação nessas avaliações; apenas utilize-a para reforçar quais limitações parecem ter um impacto maior em você. Ao observar as listas, você provavelmente vai perceber que há uma ou mais limitações surgindo como áreas nas quais você tem mais dificuldade. Talvez se sinta tentado a pular os capítulos que acredita não terem relação com você, mas eu recomendo que leia todos eles, visto que compreender como essas dificuldades atingem aqueles à nossa volta é uma parte importante da Superação das Limitações Pessoais. Eu até incluí uma seção ao fim de cada capítulo para ajudá-lo a entender como interagir melhor com pessoas que sofrem de determinado problema. Uma ou duas das suas principais limitações pessoais serão identificadas oficialmente no capítulo 15. Mesmo que você descubra que possui várias delas, dedique-se a não mais que duas de cada vez. Após notar uma mudança visível e mensurável na principal dificuldade - ou nas duas principais - que mais afeta você, pode passar para outras. Ao longo do livro, você vai poder analisar as Etapas de TrAção sugeridas até estar pronto para elaborar seu próprio Plano de TrAção, utilizando o modelo fornecido no capítulo 15. TrAção, com essa grafia, significa uma mistura de ação com transformação. Ao iniciar o processo, você precisará pensar em dois ou três amigos, parentes ou colegas de confiança, que irão apoiá-lo na execução de seu plano. Desde ajudar você a identificar seus pontos mais fortes e suas limitações mais prejudiciais até lhe fornecer respostas na seção de resultados, a participação deles é uma parte valiosa do processo. PARTE I Compreendendo as limitações pessoais 1. Algo está prejudicando você Tudo o que sei, aprendi com meus clientes. Depois de atender mais de 17 mil pacientes ao longo de minha carreira como psicoterapeuta e trabalhar com milhares de educadores e empresas bem-sucedidas, acabei aprendendo alguma coisa. O que eu sabia desde cedo era que queria dedicar a vida a ajudar as pessoas. Após terminar a pós-graduação, decidi trabalhar com crianças carentes e gangues de rua. Então, abri uma clínica que oferecia consultas gratuitas. Tínhamos poucos recursos financeiros, mas estávamos fazendo diferença, e isso era o que mais importava. Comecei com uma equipe formada somente por voluntários e, aos poucos, fui reunindo profissionais para atender às necessidades mais difíceis que as pessoas nos traziam. Janice e Tony apareceram na clínica com apenas uma semana de diferença de um para o outro. Eram adolescentes adoráveis, com muito em comum - ambos vinham de famílias problemáticas, com casos de alcoolismo, cresceram lutando para sobreviver dia a dia e começavam a seguir o mesmo caminho dos familiares. Prestes a destruírem a vida antes mesmo que ela começasse, eles procuraram aconselhamento psicológico. Ambos tinham muita energia e curiosidade sobre o mundo à sua volta, demonstrando uma capacidade intelectual e criativa que não havia sido desenvolvida pelas escolas que frequentaram. E tanto Janice como Tony sofriam de uma profunda falta de autoconfiança, o que não foi nenhuma surpresa, a julgar pelos desafios que já tinham enfrentado, mas ainda assim era muito triste. Dez anos depois, Janice entrara na faculdade, se formara em Direito e trabalhava como advogada na reitoria de uma universidade. Tony, por outro lado, havia sido preso sob acusação de homicídio em consequência de um tiroteio envolvendo tráfico de drogas. Por que Janice foi capaz de agarrar as oportunidades que lhe foram oferecidas, ao passo que Tony não conseguiu se livrar de suas desvantagens? O que fez a diferença ? Em meus anos na clínica, conheci vários casos como os de Janice e Tony - pessoas com históricos e aptidões semelhantes que alcançaram níveis de sucesso drasticamente diferentes. A despeito de minha dedicação e de minhas nobres intenções, nem todos superaram seus problemas. Já chorei mais do que eu seria capaz de imaginar ao pensar no que ocorreu a algumas dessas pessoas. Muitos jovens foram assassinados durante o primeiro ano da clínica. Todas as mortes envolviam drogas, e cada história repetia os mesmos tipos de problemas. Ainda assim, muitas crianças atendidas na clínica tinham enorme potencial. Várias foram capazes de alcançar feitos incríveis, porém outras não conheceram nada além de luta e decepção. Algumas superaram grandes obstáculos; outras, em situações quase idênticas, perpetuaram os ciclos de autodestruição - elas pararam de progredir, como se algo intransponível as estivesse detendo. Para esses jovens, a alternativa ao sucesso muitas vezes era a prisão, o abuso de drogas ou até mesmo a morte. Eu não podia ficar parado e vê-los serem derrotados sem sequer lutar. Precisava descobrir por que seu progresso só chegava até certo ponto - e o que eu poderia fazer para ajudar a tornar a vida deles um pouco melhor. Comecei a trilhar o caminho que a vida me destinou há 35 anos, e ele acabou envolvendo muito mais do que crianças carentes e delinquentes. Minha carreira se desenvolveu depressa, proporcionando-me oportunidades constantes de trabalhar com pessoas que buscavam a excelência em diversas áreas - de executivos de empresas e representantes de vendas que visavam atingir suas metas até atletas que queriam bater recordes mundiais -, e as experiências delas revelaram uma tendência comum: o sucesso verdadeiro requer mais do que talento e habilidade. O que é o sucesso verdadeiro? É muito mais do que ganhar dinheiro ou chegar ao topo. Tem a ver com se tornar tudo o que você é capaz de ser - um ótimo filho, pai, chefe ou funcionário. É ser gentil e prestativo, ter a iniciativa de tornar o mundo um lugar melhor. Ter sucesso é ser capaz de ver além dos nossos objetivos pessoais e aprender a administrar nossas tendências inatas ao egoísmo e à cobiça, de modo a nos tornarmos mais sensíveis às outras pessoas com quem partilhamos nossa caminhada. O sucesso verdadeiro é ser reconhecido como alguém que melhora a vida daqueles a quem toca - o que também significa buscar tocar mais pessoas, pois no fundo você sabe que faz diferença. Muitas pessoas são apenas uma fração daquilo que poderiam ser, alcançando muito menos do que seu potencial. Sonham fazer mais e ser melhores, mas algo maior do que seu talento parece amarrá-las com cordas e pesos invisíveis. Eu me senti instigado a descobrir o que é esse "algo". Se não conseguisse identificar o que prejudica as pessoas, como poderia ter a esperança de ajudá-las?